Начинать бегать полезно не только для здоровья и стройности, но и для очищения сознания, повышения настроения, знакомства с единомышленниками, путешествий и улучшения тайм-менеджмента. Бег также стимулирует выработку эндорфина и улучшает обмен веществ и умственную активность.